インナーマッスル
冬眠の間に、ＧＹＭにプール・・・相変わらずの冬の過ごし方。
最近はインナーマッスルも重点ケアということで・・・
自宅にストレッチポールとバランスボールで
冬眠中でもバッチリ体調を整えるようにしています。
年も取ったせいか地味な運動も楽しくなってきました。
そうそう、ダンス教室は復活しませんが・・・
ＬＩＫＥ ＩＴの開業当時の事業スポーツ分野とその他をちょっと前に復活させました。
パーソナルトレーニングを中心に地味にやってます。
一応メインはプライベートスイミング。
何気にコーチ暦11年目を迎えました。本業と今は離れてるので運営別です。
