お米は白米派？玄米少し入れる？
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私は玄米少し入れる
派！
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健康志向の（びみょーにオタク）
私は白米＋玄米＋16穀米又は18穀米というかんじです。
はと麦、もちあわ、もちきび、もち麦、胚芽押麦、もち玄米、発芽れんげ米、
紫黒米、はだか麦、丸麦、もち赤米、発芽青玄米、とうもろこし、発芽もち麦
小豆、青大豆、黒豆、黄大豆、ハト麦、発芽玄米、青肌玄米、大豆、たかきび、
緑米、アマランサス、黒米、黒大豆、赤米
この中から選んでチョイスします。
白米を多めで
大体８対２又は
７対３の比率で配合します。
香りが良くて、美味しいのはこの位の割合ですかねぇ・・・。
炊き上がりは赤飯みたいにはなりませんが・・・
少し全体的に赤い感じになります。
母の実家が農家だったのと
母親の仕事がお米の会社だったので
美味しいお米は食べなれております。
かの米不足の時も国産米食べてましたｗ
今はジャーが安物だら正直お米良くてもマズイですw
味より栄養とコスト重視（笑）
正直白米より混ぜ物の方が高くつきますが・・。
なんか健康な気分が味わえますよ（爆）
仕事が忙しい人、活動時間不規則な人
クラブ活動やイベントで体に負担をかけてる人
皆さん一度試してみては、私のように健康になるかも。
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バクバクって16穀米もお勧めです。
元気に人生楽しみましょうｗｗ
あっ・・・・そろそろご飯炊かないとなぁ
冷凍して置いたご飯減ってきてるなぁ。
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