水着姿になるために理想はマイナス何キロ？

基準はキロでは無いな・・・(-"-;A

体脂肪率ですね(*￣Oﾉ￣*)

やっとダイエットの効果が出てきた今日このごろ・・・

たぶん体重にしたら、あと３キロくらい落として

微調整かなぁ・・・まだまだ元に戻りません。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

カッティング（筋肉の筋みたいなやつ）

が出ないと水着になっても

男性はカッコよくないです(Ｔ▽Ｔ;)

しかしながら服を着た状態で

個人的にカッコいい状態はハリを出さないと

なんかボリューム不足な気がするのは気のせいヽ*1ゝ

体脂肪率を下げ中(・ω・)/

やはり歳をとるとコントロールが

難しくなった気がしますが、めげずにガムバルよ

ダンスを踊った後の

疲労具合が歳を感じる今日この頃

ダンスレッスンといえばこの曲

あ〜昔よくかかってたわ

PV版：埋め込み出来ないのでこちらから↓興味ある人はどうぞ
http://www.youtube.com/watch?v=3R5OO6p70L8

PV版　出だしの女からの電話

『スタジオだよ・・・・・かけなおすから』

あー大変そうｗで・・
本編の音楽へｗｗｗｗｗｗあぁたまらん(*＾ー＾)ノ
とまぁアシャーさんのPVは続編とか、物語としてもなかなか楽しいです。

*1:◎д◎　